Psic. David A. Erguy
Se define las habilidades sociales al conjunto de conductas sociales aprendidas mayoritariamente en la infancia, que se manifiestan en las situaciones interpersonales actuales. Están muy influenciadas por la vivencia de apego del sujeto, la familia seria como la escuela donde el sujeto aprende a vincularse consigo mismo y con las demás personas, pero cuando el sujeto ha vivenciado un apego inseguro tiende a aislarse y a cortar vínculos afectivos, adquiriendo con el paso del tiempo de una debilidad para vincularse en situaciones interpersonales, que se manifiesta a nivel de pareja y sobre todo a nivel social, son lobos solitarios en un mundo conectado, su forma de vivir no encajan con la vida y se empiezan a cuestionar acerca de su déficit de habilidad social. Los pasos para vincularse de forma exitosa se divide en 3: el primero consiste en aprender a expresar las emociones, una vez que la persona puede expresar lo que siente sin lastimar a los demás, puede desarrollar la habilidad social de conectarse y mejorar los vínculos interpersonales. Cuando a corta edad no lo apoyan emocionalmente o no reafirman su sentir, incrementan la vivencia de inseguridad, bajando por momentos la autoestima e incrementando la pregunta constante sobre la forma correcta de actuar en situaciones sociales. Conectarse con lo que uno siente sin culpa es la clave, en todo momento se cuestionan su desempeño en ámbitos sociales y se preguntan ¿Cuál seria la forma adecuada de actuar? lo que lo lleva a sentir un sentimiento de disconformidad y de no encajar de forma constante. El segundo paso, es amigarse con su forma de ser; "no se busca cambiar, se busca ser mas flexible" ser introvertido de por sí no es nada malo, lo malo es cortar vínculos e aislarse involuntariamente, funcionan de trabajo a casa, no tienen vida social, estructuran su vida y no pueden salir de la rutina, le dedican todo el tiempo al "trabajo, a la familia o a la pareja", si bien hay algo de cierto que los adultos con el paso de tiempo pierden amistades, dicen cosas como: los verdaderos amigos son lo que se generan en la infancia fomentar la amistad en la adultez funcionaria como un puente para mejorar las habilidades sociales en la actualidad. Por ultimo, el tercer paso, consiste en estar dispuesto e cambiar el habito u estilo de vida, no se trata de cambiar, sino de andar por la vida con una actitud más abierta.
